יוגה במרפסת | יום רביעי | מבוגרים

שיעור יוגה ברוח הוויניאסה עם נגיעות מוביליטי: תרגול דינמי, אנרגטי וזורם, הכולל רצפים יצירתיים ומשתנים, מחזק ומגמיש ומאפשר נשימה מודעת. מתאים…